Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique qui consiste à effectuer des étirements longs et profonds en harmonie avec une respiration ample et lente.

Cette méthode de Yoga est centrée sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui entourent et soutiennent nos organes, muscles et os.

En pratiquant le Yin Yoga, vous pouvez réduire les douleurs chroniques telles que les maux de dos, de hanches ou d’épaules en développant votre mobilité, votre souplesse et votre résilience musculo-squelettique.

Cette pratique convient à tous les niveaux, qu’ils soient débutants ou confirmés.